❤️Часто на приеме слышу вопрос: “Доктор, правда ли, что гранатовый сок полезен для сердца? И можно ли гранат и его сок при диабете?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня речь пойдет о гранате и гранатовом соке.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Гранат - плод одноименного кустарника, род Гранат, семейство Дербенниковые. Плоды граната являются ягодой. Упоминания о гранате как о лекарственном растении встречаются в Библии, Коране и Талмуде.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Благодаря современным селекционерам выведено множество сортов граната с зернами белого, желтого, бурого, розового цвета. Есть так называемые “бескосточковые” гранаты, с очень мелкой, мягкой косточкой, которую легко прожевать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр зерен граната и 100 гр свежевыжатого гранатового сока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Зерна граната: 52 ккал, белки - 0,9 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 13,9 гр, ГИ - 35.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Гранатовый сок: 64 ккал, белки - 0,3 гр, жиры - 0,1 гр, углеводы - 14,5 гр, ГИ - 35.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав 100 гр зерен граната в % от средней суточной нормы: А, В1, В2, В5 - 11%, В6 - 25%, В9, С, Е, Н, К, РР, калий, кальций, кремний - 17%, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт - 21%, марганец, медь - 16%, молибден - 7,3%, селен, фтор, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства граната и гранатового сока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, профилактика атеросклероза, укрепление сосудистой стенки, улучшение реологии и уровня холестерина, нормализация давления;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшение работы нервной системы, профилактика бессонницы, повышение концентрации внимания и мозговой деятельности;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок полезен при онкологии, после облучения, а также людям, работающим в условиях повышенной радиации;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гранатовый сок обладает противовоспалительным, обезболивающим, мочегонным и желчегонным эффектом;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Противопоказания к употреблению граната.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Воспалительные заболевания ЖКТ в стадии обострения;
🔻С осторожностью при склонности к запорам;
🔻негативное влияние на зубную эмаль.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При диабете гранат разрешён в первую половину дня, после основного приёма пищи (белок, овощи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А Вы любите гранат и гранатовый сок?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ dia_dietolog_olga_pavlova ...

Спасибо за лайk❤

Гранат – не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который обязательно нужно есть людям, страдающим от недостатка железа в крови или анемии, заболеваний щитовидной железы. В нем огромное количество витаминов С, В, Р, а антиоксидантов в нем больше, чем в зеленом чае. В нем содержится не менее 15 аминокислот и различные макро- и микроэлементы.
Способность сока граната очищать артерии, способствовать лечению сердечно-сосудистых и других заболеваний подтвердили клинические испытания.

У граната отрежьте верхушку. Замочите плод в прохладной воде на час. В раковине установите дуршлаг или сито. Держа плод под проточной водой, разломите его на несколько частей, очистите от кожуры и перегородок. Собранные зернышки переложите в целлофановый пакет, раскатайте его скалкой или постучите по нему кухонным молотком. После чего проделайте в пакете маленькую дырочку и слейте полученный сок.

Автор zozh.naya ...

Полезная информация для вас!
Сохраните себе на заметку, пригодится!

Ученые доказали, что сок граната может снижать систолическое давление. Если каждый день употреблять 150 мл сока, то давление придет в норму в течение 2 недель.

Друзья, кому не сложно, оставьте один  или несколько цветочков 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментариях, чтобы я вас всех видела 😘
⠀
Сохраняй в закладки📌

(Автор, напишите мне в Директ и я вас отмечу!)
#сокгранатовый #гранатовыйсок #повышенноедавление #давление #рецепты #народнаямедицина #здоровье #лечимсами #самолечение #красота #имбирь #альтернативнаямедицина
#лечение #народныесредства #зож #народныерецепты #полезнаяинформация #профилактиказаболеваний #косметика #народнаякосметика #совет #натурально #красота
#полезныйсовет #народныйсовет #рецептызож #долголетие #боль #бабушкинысоветы #лечение #переедание  #обжорство #народныерецепты ...

Что это за страна, где "нужно" пить гранатовый сок?)
#ереван #гранатовыйсок #erevan #odessa ...